ラクビで痩せるは嘘?口コミからわかった効果

ラクビは効いた
ダイエットをしよう。ある日思いつきました。ダイエットに大切なのは運動と食事の量と食べ方です。まずは周知のカロリー計算です。食べるカロリーより多くのカロリーを消費すればいいのです。単純です。カロリーの低いものを取ることにしました。こんにゃく、海藻、ノンカロリーの砂糖で食物繊維の多いレンコン、ゴボウを料理。食べ方も大事です。まずは生野菜から。ゆっくりかんで満腹中枢を刺激します。胃が大きくならないように少量ずつ回数を分けて食べます。一気にお腹がすくとドカ食いの元ですので空腹にならないように一日5,6回の食事をします。空腹時に買い物に行かないのも大事です。さあ、運動を取り入れましょう。運動は有酸素運動。いきなり走るのは辛い。有酸素運動は20分以上するのが効果的。朝晩2回早歩き。ついでに数を数えながら脳トレ。脳を使うとエネルギーを消費するといいます。慣れてきたら歩きの中に走りを入れます。5分歩いて1分走る。効果的な有酸素運動になります。更にプラスしたのが悠悠館のラクビ。脂肪や糖の吸収を抑え代謝を高めます。食べた分がなかったことにできるなんて最高です。かくして三か月で5キロのダイエットに成功しました。途中カロリーさえ守っていればいいじゃんとお菓子に走ったこともありましたが、肌が荒れました。不健康です。美しく痩せましょう。

悠悠館のラクビ
ダイエットのため、年齢を重ねるごとに代謝が落ちるためか、同じような食生活でもどんどん体重が増えていき、気がつくとあっという間に人生最大の体重になっていました。昔はちょっとの食事制限では痩せられたのに、今では全く効果が出ません。そこでダイエットを決意しました。家事・仕事・育児をしながらだと、なかなか運動をする時間もなく、食事も別メニューを作る手間を考えると家族と一緒にするため、ダイエットサプリの購入を決めました。 当時CMで良く放送されていたのが悠悠館のラクビでした。口コミを見ても良いことばかり。さらに大手である悠悠館のサプリのため、安心して飲んでいけるかなと思い購入を決めました。 悠悠館のショップへ行き、まとめ買いと、ポイントカードも作ったりして何パーセントかオフで購入できました。早速当日から飲み始めました。普通の錠剤で特に飲みにくさもなく飲めました。食事制限は特にせず、あくまでも普段通りの食事で、間食も取ってました。運動もあえて増やしたりはせず、通勤・仕事中・家事・育児と普段通りの生活を送りました。ただサプリを飲んだだけです。始めは全く増減なしでした。増えてないのでサプリの効果なのかもしれませんが。サプリの効果は3カ月からと聞いていたので3カ月は根気よく飲みました。結果マイナス1キロです。食事制限や運動も特にしていない中で、増え続けていた体重が少しでも減ったのはラクビの効果かなと思っています。

ラクビを飲んだ感想
ダイエットのため、ラクビを飲んでみました。「いっぱい食べる君が好き」のCMに乗せられて購入し、友人との飲み会や仕事の昼休憩でのランチ前に飲みました。少々大きめの錠剤ですが、水などと一緒に飲めば、特に問題なく飲むことができます。漢方などとは違い、味も匂いも全く気になりません。また、食事前に飲むだけといった手軽さも仕事柄忙しい私にとって便利でした。しかしながら、体重が減るわけでもなく見た目に痩せた部位もなく効果はほとんど感じられませんでした。値段も高額ではないため、興味本位でのお試し程度には良いかもしれませんが、本気でダイエットをしたい方にとっては意味がないと思います。私の場合はラクビを飲んでいただけで、運動や食事制限などをしなかったのでより効果が得られなかったのかもしれません。実際、週3回パーソナルジムへ通い糖質制限など厳しくカロリーコントロールしている私の妹は、ラクビを飲んで2ヶ月で体重-3kgまで落ちたと喜んでいました。単品のみでのダイエット効果は薄いかもしれませんが、運動や食事制限に加え補助食品としてラクビは大いに効果があるのではないかと感じています。

飲むだけでは痩せられないけど、維持はできる!
ダイエットサプリを飲んでいたのは、1年程前でしたので、28歳、身長160cm、体重53kgの時の事です。1、2年前までは50?51kgを動く感じで、生理前になると体重が増え、終わるとまたいつもの体重に戻るというサイクルでした。ですが、28歳になった頃から、同じ食生活をしてるのに、体重がどんどん増えていく、生理前だからと軽く考えていたのですが、終わっても戻らない、、!仕事上、深夜まで働く事も多く、食事の時間も不規則、深夜にラーメンや牛丼を食べる生活で、良くないとは分かっていても中々改善出来ませんでした。運動も嫌いで、どうにか簡単に痩せられないかと調べた時に見つけたのが、ゆうゆうかんのラクビでした。元々知り合いが飲んでいた事もあり、ゆうゆうかん公式ネットで購入すると、初回は安く購入できました。基本的には食事の前に飲み、あとはいつもの生活を1ヶ月続けました。ラクビとどちらを購入するか迷いましたが、初めてダイエットサプリを摂取するので、まずは安くて手頃なラクビを選びました。ラクビは糖と脂肪の吸収を抑えるという事で、桑の葉由来イミノシュガー、ギムネマ酸といった成分に期待をしました。口コミは、飲んでいる知り合いや、ネットを使いました。効果がなかったとの声もありましたが、総合的に評価が高かったのでこちらの商品を選びました。結果としては、1ヶ月続けましたが、体重が減るというよりは維持されました。口コミにもありましたが、やはり飲むだけでは痩せるわけではなく、プラス運動もする事によって体重が減るようでした。ですが、これまでと同じ食生活で体重が増えなかったので、その点は良かったです。

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